学校ブログ

今日は，古河市家庭教育講演会が開催されました。
講師は，もと女子バレーボール日本代表の杉山明美先生です。
現在の肩書きは，栄養コンサルタントとなっていました。
現役を引退してから，栄養について学び，いかに栄養が人生の質を上げるかについて，ご講義いただきました。
朝食と体力，メンタル，学力の相関関係，脳の栄養状態とやる気や集中力についての話など，とても勉強になりました。
食事の質が，普段の生活だけでなく，人生の質を上げることがわかりました。
特に，育ち盛りの中学生の食事はとても大切であり，しっかりと食事をすることで，失敗を恐れずチャレンジする心や，丈夫な体をつくることができるということです。
まずは，給食を残さずに食べたりとか，スナック菓子を減らすとかできるところから始めてみましょう。